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小孩常常在半夜醒來～是做惡夢？到底是夜驚還是惡夢？
夜驚與惡夢的差別在哪裡呢？
饅頭從小就是個高需求寶寶，睡眠品質也不算好，最長睡眠時間都只有兩小時就會醒！（所以媽媽幾乎24小時待命
）
）
最近聽到朋友說小孩常常在半夜驚醒哭鬧，怎麼哄都沒用！（農曆七月還沒過別嚇人呀！
）（哈哈哈）
）（哈哈哈）
記得饅頭七個月大開始，常常入睡沒多久（平均一小時）就會起來大哭，
以前只要抱起來安撫就沒事，後來不但要抱起來還要到客廳走動才能稍稍平復下來！
有時候甚至不給我抱～就是一直哭！！
而每每都緊閉雙眼掉淚...媽媽看了好心疼，也不禁擔憂，（那時媽媽也心想莫非是民俗月煞到->黑白共...）
於是上網查了些資料！
才發現，原來有惡夢與夜驚之分別！
惡夢
惡夢下半夜才發生（已經睡一段時間）
醒來後才哭
需要媽媽安撫
夜驚入睡沒多久（前一兩小時）
閉著眼睛哭、甚至大叫
安撫沒有用（有時抱他可能會哭更兇）
其實夜驚寶貝根本都沒有醒來，請教過一些老手媽媽怎麼處理，
在旁耐心陪伴，不要讓他翻動時受傷。
不要強迫要抱他或摸他。饅頭大一點常常會半夜突然坐起來，但是是閉著眼睛的，但好像在調整睡眠姿勢，轉個一圈就會自己躺下！
所以我就是在旁邊觀望，不吵他，他自己就會在繼續睡回去！
最近饅頭很明顯的是做惡夢，會半夜醒來說要開廁所燈？甚至要找某一隻他的娃娃（還會起來尋找，根本整個就是醒了！哈）
幾乎每兩天就會惡夢哭醒一次！
後來我猜就是前晚跟爸爸玩太嗨！或睡前甚麼遊戲沒玩完導致做夢然後醒來！
（有一次把抱枕當成大恐龍🦖自己玩到睡著）
如果寶貝半夜常常醒來，可以先觀察一下，是否可再自行入睡！
也建議
白天不要有太刺激的活動！
睡前不要讓寶貝玩太累！
避免睡前跟寶貝說一些他害怕的是！當然絕對不要講恐怖故事唷！
可以給他一個安撫物陪他一起睡覺
不管夜驚還惡夢都是正常情緒，父母們不用太擔心！隨著年紀越來越大～情況都會改善喔！
陪伴在孩子身邊，他就會很有安全感囉！
希望大家的寶貝都能好眠❤️一覺到天亮！
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